2019年

• 2019年12月14日
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目標設定のためのたった一つの方法

あなたは目標を設定する時どのようにされていますか？ 人から指示された目標を そのまま自分の目標としている。   現状がこういった感じだから 将来的にはこうなるだろうと考えて それを目標にする。   それとも将来なりたい未来像を アファメーションする。   いろいろなやり方があると思います。 今回お伝えするのはこういった方法です。 自分に質問をする 「1～3年後今の悩み […]

• 2019年10月23日
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【断捨離　私らしい生き方のすすめ】を読んで

断捨離。一昔前にハヤリましたね。断って捨てて離れる。 結構強烈な言葉です。 私も昔からものは捨てられないたちで。気づくと物が溢れかえっているという。自分が好きな物たちに囲まれた生活、という点では良いことではあるのですが・・ 家人も私と同じような性質をもっているらしく・・ 本棚に、家人が買ったであろう本があったので、ちょっと拝借して読んでみました。 「断捨離　私らしい生き方のすすめ」 断捨離は、「も […]

• 2019年9月14日
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【笑いと治癒力】 笑顔の効能とは

先日、42年ぶりにゴルフのメジャー大会で渋野日奈子さんが優勝されました。プロテストに合格して、まだ間もないのに偉業を達成されたことはただただ驚くばかりです。そんな渋野さんの笑顔が話題になっていることから、ノーマン・カズンズ著【笑いと治癒力】を読みかえしてみました。 【笑いと治癒力】 本の帯には「病は笑って治す」とあります。 笑うことで、治癒力が増すということなのですが、本当でしょうか。 少し本を読 […]