2020年7月22日

• 2020年7月22日
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新しい習慣を定着させるたった一つの方法

新しい習慣を定着させるには？   あなたは 新しくなにかはじめて それを習慣にしたい と思ったことがありますか？       でも三日坊主になりがちだったり、 1週間もたつとはじめの意欲なんて 忘れてしまったり・・・       1ヵ月も経つと、 新しい習慣を始めたことすら 思い出せなくなったりします・・ （私です(^^)） & […]