- 2020年8月26日
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【自己肯定感アップ】◯◯するだけで自分をみとめられる
こんにちは 自己肯定感カウンセリングの岸です。 今回は、 あることをするだけで 自分を認められる方法を お伝えします。 何でも自分が悪いと決めつける人っていますよね・・・ そういった人は、とても謙虚なかたが多いです。 でも。 それって自分で自分を […]
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2020年
- 2020年8月21日
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自己肯定感をあげるために○○をやめてみる
あなたは自分の本当の気持ちを表にだしていますか? ・自分のいいたいことがいえない… ・声の大きい人に圧倒されてしまう ・まわりに流されてしまう… 友だちや家族、会社の人などに 自分の本当の気持ちを伝えられずにいると なんだかもやもやしますよね・・・ […]
- 2020年8月17日
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複数が怖くて言いたいことを話せないときは・・
何人かで話していて自分が言いたいことを話せない。 言いたいことがあっても気後れしてしまう。 複数人を相手にするのはなんだか怖い。 こんな風に感じる事はありませんか？ こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの岸です。 私も昔はそうでした。 こんな時どうしたらいい […]
- 2020年8月10日
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くよくよするのをやめたい・・
過去のイヤな経験を思い出してくよくよするってことありますよね？ 私も以前はよく、くよくよしてました。 何度も何度も繰り返し思い出して、 ひとつひとつのことに意味を見出して、 確認していってました・・ そうするとなんだか記憶がいっそう強固になったり、 「ああなったのは、○○のせいかも・・」 って思ったりして。 想像上のことなのにま […]
- 2020年8月7日
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上司とのつらい関係を改善するには○○をしてみる
上司からのきつい言葉に耐えられない・・・ 「だからきみはダメなんだ」 「お前は生きる価値ないんじゃね？」 「たのむから・・しっかりしてくれよ」 なげかけられる言葉がきついと辛いですよね。 それが毎日ならなおさらです・・ 落ち込んでしまいますよね。 […]
- 2020年8月4日
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【自己肯定感アップ】完璧主義をやめて◯◯すると人生が変わります！
完璧主義なひとっていますよね・・ あなたのまわりにもいませんか? もしかしてあなたがそうですか? こんにちは ココロの境界線をひくだけで あなたの人生が好転する 自己肯定感カウンセリングの岸洋志です。 完璧主義のひとは責任感がたいて […]
- 2020年7月22日
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新しい習慣を定着させるたった一つの方法
新しい習慣を定着させるには？ あなたは 新しくなにかはじめて それを習慣にしたい と思ったことがありますか？ でも三日坊主になりがちだったり、 1週間もたつとはじめの意欲なんて 忘れてしまったり・・・ 1ヵ月も経つと、 新しい習慣を始めたことすら 思い出せなくなったりします・・ （私です(^^)） & […]
- 2020年7月13日
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他人に断られるのがツライ・・どうすれば？
新規飛び込み営業で 見込み客に断られるのに耐えられない… 私も会社員時代、飛び込み営業をメインに やっていた時期がありまして、 こういった経験がありました… 断られ続けると、 人格を否定された気分になるんですよね… こういう状態を放っておくとうつになったりするんです。 こういったときどうすれば良いのでしょうか? & […]
- 2020年7月7日
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先延ばしの癖を止める3つの方法
先延ばしの癖を止める3つの方法 やらなきゃいけないことや、 やろうかなって思っている事でも 何かやる気がしない・・・ 気づくと1週間ぐらい経っていたりしませんか? 今回は先延ばしの癖を止めるための3つのコツをお教えします。 とりあえ […]
