- 2020年4月17日
- 0件
相手の反応を試す行動をやめるたった一つの方法
相手の反応を試すような行動をやめたい みなさんは相手の行動を試すような 言動をしてしまったりしたことはありますか。 たとえば、こんなことです。 わざと相手を心配させる行動をとる 気のないふりをする 相手のことをキライと言ってみる 相手に自分をどう思っているか確認する 私も以前は、試すような行動をしたりしてました。 こういう試すような行動は どうやったらやめ […]
YEAR
2020年
- 2020年4月11日
- 0件
自己肯定感を高くするには?
自己肯定感を高くするには? 自己肯定感。 読んで字のごとくですが、 自己を肯定する感覚です。 自己肯定感が低い人、いますよね。 私もかつてそうでした。 自分なんて・・って思っているから、 自分を表現できない、 集団のなかでも自分をさらけだせない、 さらけ出せないから 他人から理解されることもなく 孤立してしまったりする・・ ほん […]
- 2020年4月1日
- 0件
自信をつけるためのたった1つの方法
みなさんには、自信がありますか? みなさんは、自信がありますか？ 過去に一度でもやったことであれば 前の経験があるので、 そのことについては自信を持たれているかたも いらっしゃると思います。 では、やったことないことを目の前にしたとき、 やりとげる自信はおありでしょうか。 いわゆる根拠のない自信というものです。 この根拠のない […]
- 2020年3月28日
- 0件
潜在意識は「ある」ものしか理解できない？
潜在意識。 聞いたことがある方もいらっしゃると思います。潜在意識はいろいろ特徴があるんですが、よく言われることの1つに、「ある」ものしか理解できない、ということがあります。言い換えると「ない」ものは理解できないということです。 「ある」ものしか理解できない、とはいったいどういうことでしょうか? これは提示されていないものはわからないと言うことです。 ちょっと面白い例えですが、あなたがとてもお腹が空 […]
- 2020年3月24日
- 0件
ストレスを解消するたった1つの方法
ストレスをどうやって解消していますか? みなさんは、ストレスをどのように解消されていますか？ 現代人はストレスとは切っても切り離せない時代に生きていると思います。 ストレスが溜まってしまうと、本当に大変ですよね。 目が疲れたり、肩が凝ったりして身体がガチガチになったり、ひどいと頭が痛くなったりします。私も、会社で一人経理をしていたころ、給料計算が終わった瞬間に頭が痛くなったりしてました。もっとひど […]
- 2020年3月20日
- 0件
友人の心ない一言にはどう対処する？
先日知り合いの知り合いの方で 友人との今後の関係に悩んでいると言う方の相談を 人づてに伺いました。 その方は学生さんです。 仮にこの方をAさんとします。 Aさんは幼い頃にお父様を亡くされた方なのですが、 学校の友人に「片親っていいよね」と言われたそうなんです […]
- 2020年3月18日
- 0件
悪循環を消すたった一つの方法
あなたは悪循環と思えることを持っていますか? はいと答えたあなた、それは当たり前のことです。誰しも悪循環にハマっている事は持っています。 いいえと答えたあなた、おそらくどこかに気づかないものを持っていると思います。 それくらい悪循環と言うものは人間が皆持っているものなのです。おそらく持っていない人はいないでしょう。 ただその悪循環をずっと持っているとあまり良い影響を生み出さないので、なるべく小 […]
- 2020年3月15日
- 0件
あなたの長所は客観的な長所ですか？
こんにちは。 みなさんはご自分の良い所（長所）はご存知ですか? もちろん知っています、という方が多いのではないでしょうか。 長所なんてないよ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも大抵が自分のことですから、 なんとなくでも自分の良いところは おそらくみなさんが答えられるのではないかなと思います。 例えば 真面目とか 一生 […]
- 2020年3月5日
- 0件
解決志向ブリーフセラピーの３つのルールとは？
解決志向ブリーフセラピーの３つのルール 解決志向ブリーフセラピーには中心哲学があります。 その中心哲学は３つのルールに置き換えられます。 とてもかんたんです。 解決志向ブリーフセラピーとは？ ３つのルール １，もしうまくいっているなら、変えようとするな ２，一度やってうまくいっているなら、またそれをせよ ３，もしうまくいっていないのであれば、何でも良いから、違うことをせよ このルール、どこかで聞い […]
- 2020年3月2日
- 0件
嫌いな人の印象を変えるたった一つの方法
みなさんには嫌いな人っていますか? 嫌いとまではいかなくても、 ちょっと嫌な気分になるような人は 周囲に1人か2人はいるのではないでしょうか。 嫌な人が来たら、 「ああまたあいつが来たぞ、嫌だな」とか 「近寄らないで！」とか 心の中で思ってしまうのではないでしょうか。 そんな時、みなさんはどうしてますか? なるべく関わらないようにするとかでしょうか。 […]
