愛着障害

• 2021年6月28日
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くりかえしている行動は◯◯かもしれません

こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。       今日は、あなたがくりかえしている行動のもとは 強化かもしれません、というお話をします。     強化ってなに？     強化は「ある行動が，あとにつづく結果を強めるプロセス」になります。   なんだかよくわかりません。 どういうことかというと。 &nb […]

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• 2020年7月29日
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自信がありますか？

あなたは自信をもっていますか？       「なんとなくできるような気がするんだよね。」 こういう方は大丈夫です。       でもこういう方もいます。       仕事もきちんとこなす。 責任感もある。 周りからは「すごいねー」って言われる。         でもその […]

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• 2020年6月24日
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自己肯定感を永久定着できるか否かの決定的な差とは？

    自己肯定感ということば、最近はよく聞くようになってきましたね。       自己肯定感は一時的であればわりとすんなり上がります。 でも上がった自己肯定感をそのまま維持して 定着させるのは難しいのです。             自己肯定感は永久定着させるほうが いいですよね。 &nb […]

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• 2020年4月17日
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相手の反応を試す行動をやめるたった一つの方法

相手の反応を試すような行動をやめたい みなさんは相手の行動を試すような 言動をしてしまったりしたことはありますか。   たとえば、こんなことです。 わざと相手を心配させる行動をとる 気のないふりをする 相手のことをキライと言ってみる 相手に自分をどう思っているか確認する   私も以前は、試すような行動をしたりしてました。   こういう試すような行動は どうやったらやめ […]

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