- 2020年7月13日
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他人に断られるのがツライ・・どうすれば？
新規飛び込み営業で 見込み客に断られるのに耐えられない… 私も会社員時代、飛び込み営業をメインに やっていた時期がありまして、 こういった経験がありました… 断られ続けると、 人格を否定された気分になるんですよね… こういう状態を放っておくとうつになったりするんです。 こういったときどうすれば良いのでしょうか? & […]
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- 2020年7月7日
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先延ばしの癖を止める3つの方法
先延ばしの癖を止める3つの方法 やらなきゃいけないことや、 やろうかなって思っている事でも 何かやる気がしない・・・ 気づくと1週間ぐらい経っていたりしませんか? 今回は先延ばしの癖を止めるための3つのコツをお教えします。 とりあえ […]
- 2020年7月1日
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すれ違いを防ぐには？
「あれ、○○してって伝えたよね?!」 「いやどうだったかな・・」 言った言わない、結構ありますよね。 きちんと伝えたはずなのに・・ 自分の伝えたことが 相手に伝わっていないかも。 もしかして伝わっていないかもと 思えることってありませんか？ &n […]
- 2020年5月12日
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考えや行動がコレでいいと思えるには？
考えや行動がコレでいいと思えるには？ あなたは、自分の考えや行動に自信を持っていますか? 自分の考えや行動にたいして、これでいいと確信を持っていますか？ 私は、以前は自分の判断が正しいかどうかをよく友人などにきいていました。 自信や確信を持っている方は大丈夫です。 もしも自信や確信がないというひとは、以下の方法を試してみてください。 &nbs […]
- 2020年5月5日
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人生を変えるためには○○が必要
人生を変える？ とても大きなテーマですね。 でも、千里の道も一歩から。 ちょっと考えてみたいと思います。 はて？ 人生を変えるために必要なもの？ お金でしょうか、 仕事でしょうか、 それとも人脈？ 今日はそのことについて お話ししたいと思いますね。 人生を変えるには「気づき」が必要 人生を変えるためには気づきが必要 […]
- 2020年4月11日
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自己肯定感を高くするには?
自己肯定感を高くするには? 自己肯定感。 読んで字のごとくですが、 自己を肯定する感覚です。 自己肯定感が低い人、いますよね。 私もかつてそうでした。 自分なんて・・って思っているから、 自分を表現できない、 集団のなかでも自分をさらけだせない、 さらけ出せないから 他人から理解されることもなく 孤立してしまったりする・・ ほん […]
- 2020年3月5日
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解決志向ブリーフセラピーの３つのルールとは？
解決志向ブリーフセラピーの３つのルール 解決志向ブリーフセラピーには中心哲学があります。 その中心哲学は３つのルールに置き換えられます。 とてもかんたんです。 解決志向ブリーフセラピーとは？ ３つのルール １，もしうまくいっているなら、変えようとするな ２，一度やってうまくいっているなら、またそれをせよ ３，もしうまくいっていないのであれば、何でも良いから、違うことをせよ このルール、どこかで聞い […]
- 2020年2月15日
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ピンクの象を想像しないでください【解決志向ブリーフセラピーの４つの発想の前提】とは
４つの発想の前提 解決志向ブリーフセラピーには3つの中心哲学とともに、4つの発想の前提があります。それは以下の4つのことです。 1変化は絶えず起こっておりそして必然である。 ２小さな変化は大きな変化を生み出す。 3解決について知る方が問題と原因を把握することよりも有効である。 4クライアントは自分の問題を解決するリソースを持っている。解決策を生み出すのはクライアント自身である。 これが4つの発想の […]
- 2020年2月3日
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信頼関係を築くための3つの方法
気になる人がいるけどどうすれば？ 知り合いのAさんから、先日こんな悩みをいただきました。Aさんには気になる人がいるそうです。その人と仲良くなりたい、信頼関係を築くにはどうしたら良いか。どうしたら良いのでしょう。 信頼関係を築くには、まずじっくりと相手だけの話を聞き、受け止めること 信頼関係を築くには、まずじっくりと相手の話を聞き受け止めることが大切です。 具体的にはどのようにするのでしょう。 １， […]
- 2020年1月31日
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問題の大きさを適切に捉えるたった1つの方法
あなたはご自身が抱える問題を ご自身で大きくしてはいませんか? 「そんなことないよー」とおっしゃる方は、 おそらくちゃんと問題の大きさを 捉えられていらっしゃるのでしょう。 「もしかしてそうかも?」と思われた方は、 これからお話する方法を ちょっと試してみてください。 問題 […]
