あなたは、ご自分が成長してるのかどうなのか
なんだかよくわからないなぁ
そんなときありませんか？
こんにちは
自己肯定感カウンセリングの
岸です。
そんなときは
日記をつけるようにしてみましょう！
日記は、
そのときどきの自分の思いや
できごとなど、
いろいろをかきますよね。
２つの時点を
くらべることで、
成長がわかります。
どのように感じて
どのように思って
そのことをしたのか。
日記は、つけはじめると、
なにを考えて生活しているかわかります。
日記のほかには
手帳に書いておくのもいいですね。
私はむかし
10年前とほぼ同じ課題を
手帳に書いていたことがありました。
10年後に
手帳を整理していた時にみつけて
自分の成長のしてなさに
愕然としました・・（＾＾；
あなたが、自分らしく成長できて、
笑顔で毎日を過ごせるといいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。