- 2022年1月24日
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【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく
こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。 今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。 こんなご質問をいただきました。 つらそうなひとや苦しそうなひとの 感情をキャッチしすぎて自分が苦しくなるんです。 どうすればいいでしょうか？ […]
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ひと・人間関係
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- 2022年1月1日
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【無料メール講座へのご登録お待ちしてます】あなたの自己肯定感は高いですか？
あなたは自己肯定感が高いですか? あなたの自己肯定感はあなたが感じているより 高かったり、 低かったり するかもしれません。 すこし、お時間をとって考えてみませんか? こんにちは 心の境界線を引いて 自己肯定感を上げるメンタルサポーターの 岸です […]
- 2021年7月26日
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「普通」は言ったひとの意見にすぎません
自己肯定感をあげて 笑顔で生きるお手伝いをする 岸洋志です。 あなたは、 こんなセリフ まわりから聞いたことはありませんか？ 「普通こうじゃない？」 「普通あんなことしないよ？」 […]
- 2021年7月21日
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褒めるときは褒めるだけにする
こんにちは。 自己肯定感を高め一体感をもてるようになる お手伝いをする 岸洋志です。 今回の記事は、 なにかを教えるときの注意点 についてです。 お子さんの教育をする親御さんや 部下の教育が必要な上司のかたなど はとくに心に留めておいてほしいです。 […]
- 2021年6月18日
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身動きがとれないときにするたった一つのこと
こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。 今回は、 身動きが取れないときにすべきこと についてお伝えします。 身動きがとれないことってありますよね。 物理的に・・ ものにかこまれていて、家のなかで足のふみ場がない つくえの上はいつも散らかっている・・ 精神的に […]
- 2021年6月4日
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癒やしは○○に気づくことからはじまる
先日カウンセリングで、 クライアントさんの 子どものころの感情を癒やしていくことを一緒にしました。 抑え込んだ感情を表にだすことが こんなにも大切なことなんだなあと 今更ながら気づいた 自己肯定感メンタルサポーターの 岸洋志です。 今回は、癒やしは本来の感情に気づくことから始まる、 ということをお話し […]
- 2021年5月28日
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◯◯するだけで本当の自分が見つかる
あなたの本当の自分を見つけるお手伝いをしたい 自己肯定感カウンセリングの岸です。 今回は、心の境界線を意識するだけで、 本来の自分が見つかる というお話をします。 その場の雰囲気でひとの意見に流されてしまう。 自分の意見はあるのにまわりの意見にあわせてしまったり あなたは、 […]
- 2021年4月6日
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あなたを傷つけてしまう人がまわりにいる理由とは
あなたのまわりにいるひとはどんな人たちでしょうか？ あなたに優しい人たちでしょうか？ それとも あなたを傷つける人たちでしょうか？ こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸です。 あなたを傷つける人たち・・ &nbs […]
- 2021年4月1日
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明確なことばで共有する
あなたは、だれかになにかを伝えるときに 「このくらいいわなくてもわかるだろう」 ってはしょってしまったりしていませんか？ 上司が部下に。 会社の同僚に。 奥様、旦那様に。 もしそのだれかが、あなたとおなじ環境にいて おなじような立場にいるのなら それほど気にしなくてもよいか […]
- 2021年3月17日
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苦しい状況からはなれるときのたったひとつの心がけ
こんにちは、 自己肯定感カウンセリングの岸です。 まわりをとりまく環境が きびしい状況ってありますよね。 職場の人間関係だったり 夫婦関係だったり つらい仕事だったり。 でも追いこまれている感じまではいってない。 何とか切り抜けている。 わたしは […]
