- 2021年6月12日
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自分との約束、守れていますか?
あなたは 自分との約束 守れていますか? あなたがこうしたいと思ったこと、 それにとりかかれていますか? もしとりかかれていないのなら、 とりかかるように意識してみましょう。 小さなことからでいいので とりかかってみましょう！ &n […]
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カウンセリング
- 2021年5月28日
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◯◯するだけで本当の自分が見つかる
あなたの本当の自分を見つけるお手伝いをしたい 自己肯定感カウンセリングの岸です。 今回は、心の境界線を意識するだけで、 本来の自分が見つかる というお話をします。 その場の雰囲気でひとの意見に流されてしまう。 自分の意見はあるのにまわりの意見にあわせてしまったり あなたは、 […]
- 2021年5月25日
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カラーバスとなりたい自分
こんにちは。 岸洋志です。 今回は、脳の便利な働きについてお知らせします。 あなたは、カラーバスということばを 聞いたことがありますか？ 英語で書くとColor Bathとなります。 Ba […]
- 2021年4月28日
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イライラを解消するたったひとつの方法
突然ですが、 イライラすることって ありますよね？ わたしも、しょっちゅうあります。 思いどおりに物事が運ばないときとか・・ こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。 このイライラ、 もしかすると目の前の出来事が 原因じゃないかもしれません・・ & […]
- 2021年4月22日
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【解決志向ブリーフセラピー】◯◯が問題解決への近道
こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸です。 今回は、 解決した状態や理想を志向するほうが、 問題と原因をさぐるよりも役立つ という話をします。 なにか問題がおこったとき あなたはどういう行動をとりますか？ たとえ […]
- 2021年4月16日
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【お客様の声】そんなことが原因だったなんて
ひとりでも多くのひとに 自分の人生を生きてほしい 自己肯定感カウンセリングの岸洋志です。 「そんなことが原因だったなんて」 この言葉は、先日カウンセリングを受けられた ご相談者様のことばでした。 （仮にAさんとします） Aさんは、とても行動的な人です。 いまま […]
- 2020年9月3日
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【自己肯定感アップ】長所を見つけるには、○○すればいい
私の良いところがわからない… 私なんて何もいいところがない… 以前書いた記事とちょっと似てますけれど・・ こんにちは。 ココロの境界線をひくだけで自己肯定感が上がる 自己肯定感カウンセリングの岸です。 私は、自分の良いところがわからない… あなたはこう思っていませんか？ & […]
- 2020年4月17日
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相手の反応を試す行動をやめるたった一つの方法
相手の反応を試すような行動をやめたい みなさんは相手の行動を試すような 言動をしてしまったりしたことはありますか。 たとえば、こんなことです。 わざと相手を心配させる行動をとる 気のないふりをする 相手のことをキライと言ってみる 相手に自分をどう思っているか確認する 私も以前は、試すような行動をしたりしてました。 こういう試すような行動は どうやったらやめ […]
