繰り返す

• 2021年6月28日
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くりかえしている行動は◯◯かもしれません

こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。       今日は、あなたがくりかえしている行動のもとは 強化かもしれません、というお話をします。     強化ってなに？     強化は「ある行動が，あとにつづく結果を強めるプロセス」になります。   なんだかよくわかりません。 どういうことかというと。 &nb […]

• 2021年6月12日
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自分との約束、守れていますか?

  あなたは 自分との約束 守れていますか?       あなたがこうしたいと思ったこと、 それにとりかかれていますか?       もしとりかかれていないのなら、 とりかかるように意識してみましょう。       小さなことからでいいので とりかかってみましょう！     &n […]

• 2020年2月21日
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良い習慣を作るたった1つの方法

新しい習慣をものにするにはどうすれば？ あなたは、こんなことありませんか？     なにかあたらしく始めよう、 毎日習慣にしていこう   と思うことです。   本からの情報だったり、 職場の同僚から、 家族から聞いた話だったりしますよね。     「これはいい！」 「私も今日からやろう！」 と、今日はやりました！   明日もやっ […]