- 2022年1月24日
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【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく
こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。 今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。 こんなご質問をいただきました。 つらそうなひとや苦しそうなひとの 感情をキャッチしすぎて自分が苦しくなるんです。 どうすればいいでしょうか？ […]
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ココロの境界線
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- 2021年11月2日
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【自己肯定感アップ】◯◯のとらえ方をかえることで自分をさらけ出せる
自分をさらけ出せる人 さらけ出せない人は なにがちがうのでしょうか? あなたは、自分をさらけ出せるほうですか？ それともあまりさらけ出せない方ですか？ 私は・・・最近では、安全な場所ではさらけ出してますね・・ こんにちは。 自己肯定感カウンセリン […]
- 2021年5月28日
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◯◯するだけで本当の自分が見つかる
あなたの本当の自分を見つけるお手伝いをしたい 自己肯定感カウンセリングの岸です。 今回は、心の境界線を意識するだけで、 本来の自分が見つかる というお話をします。 その場の雰囲気でひとの意見に流されてしまう。 自分の意見はあるのにまわりの意見にあわせてしまったり あなたは、 […]
- 2020年12月8日
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HSPはだれのせいでもありません！
こんなお悩みをいただきました。 お母さんが、 感受性が強いお子さんがHSPだと知って 自分のせいじゃないかと悩んでいる・・・・ こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸です。 ＨＳＰは親御さんのせいではありません！ […]
- 2020年9月22日
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自分に自信が持てないあなたが取り組むたった一つの方法
どうしても自分に自信が持てない。 マイナスなことばかり頭に浮かんでしまっていませんか? 完璧な自分でないといけないと悩んでいませんか? こんにちは。 ココロの境界線を引くだけで 自己肯定感が上がるカウンセラーの岸です。 自分に自信が持てない時は どうしたら良いのでしょう? […]
- 2020年9月3日
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【自己肯定感アップ】長所を見つけるには、○○すればいい
私の良いところがわからない… 私なんて何もいいところがない… 以前書いた記事とちょっと似てますけれど・・ こんにちは。 ココロの境界線をひくだけで自己肯定感が上がる 自己肯定感カウンセリングの岸です。 私は、自分の良いところがわからない… あなたはこう思っていませんか？ & […]
