- 2022年1月24日
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【自己肯定感アップ】寄りそうときは◯◯をひく
こんにちは。 自己肯定感メンタルサポートの 岸です。 今回は まず自分と他者を区別する意識をもつことで 自己肯定感が高まる、 ということについてお話しします。 こんなご質問をいただきました。 つらそうなひとや苦しそうなひとの 感情をキャッチしすぎて自分が苦しくなるんです。 どうすればいいでしょうか？ […]
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こころ・潜在意識
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- 2021年9月10日
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【お試しセッション開始！】あらたな物語をつくるだけで、新しい未来がひらける
こんにちは。 自己肯定感を高めて あなたの笑顔のお手伝いをする 岸洋志です。 今回は、お知らせです。 そう、なんですが、記事でもあります^^; そう思ってお読みください。 あなたは、こんなことってありませんか？ ・原因がわからない悩みがある ・特定の状況に出くわすとイラッと […]
- 2021年7月21日
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褒めるときは褒めるだけにする
こんにちは。 自己肯定感を高め一体感をもてるようになる お手伝いをする 岸洋志です。 今回の記事は、 なにかを教えるときの注意点 についてです。 お子さんの教育をする親御さんや 部下の教育が必要な上司のかたなど はとくに心に留めておいてほしいです。 […]
- 2021年7月10日
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他人のイヤなところはあなたの◯◯です
こんにちは。 自分を見つめるだけで あらたな自分をつくり一体感がえられる 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。 今回は あなたが気になる（嫌いな）人の嫌いな特徴は、 すでにあなたが持っているもの、 という話をします。 もしいま、あなたのまわりに、 嫌いな人がいるなら、 この記事を […]
- 2021年6月28日
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くりかえしている行動は◯◯かもしれません
こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。 今日は、あなたがくりかえしている行動のもとは 強化かもしれません、というお話をします。 強化ってなに？ 強化は「ある行動が，あとにつづく結果を強めるプロセス」になります。 なんだかよくわかりません。 どういうことかというと。 &nb […]
- 2021年6月12日
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自分との約束、守れていますか?
あなたは 自分との約束 守れていますか? あなたがこうしたいと思ったこと、 それにとりかかれていますか? もしとりかかれていないのなら、 とりかかるように意識してみましょう。 小さなことからでいいので とりかかってみましょう！ &n […]
- 2021年6月4日
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癒やしは○○に気づくことからはじまる
先日カウンセリングで、 クライアントさんの 子どものころの感情を癒やしていくことを一緒にしました。 抑え込んだ感情を表にだすことが こんなにも大切なことなんだなあと 今更ながら気づいた 自己肯定感メンタルサポーターの 岸洋志です。 今回は、癒やしは本来の感情に気づくことから始まる、 ということをお話し […]
- 2021年5月28日
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◯◯するだけで本当の自分が見つかる
あなたの本当の自分を見つけるお手伝いをしたい 自己肯定感カウンセリングの岸です。 今回は、心の境界線を意識するだけで、 本来の自分が見つかる というお話をします。 その場の雰囲気でひとの意見に流されてしまう。 自分の意見はあるのにまわりの意見にあわせてしまったり あなたは、 […]
- 2021年5月25日
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カラーバスとなりたい自分
こんにちは。 岸洋志です。 今回は、脳の便利な働きについてお知らせします。 あなたは、カラーバスということばを 聞いたことがありますか？ 英語で書くとColor Bathとなります。 Ba […]
